Maty do ćwiczeń – rodzaje Maty do ćwiczeń występują w różnych rodzajach, dostosowanych do typów aktywności. Najpopularniejsze to maty do jogi, które są cienkie i zapewniają dobrą przyczepność, maty do pilatesu, nieco grubsze i bardziej miękkie, a także maty fitness o zwiększonej amortyzacji, idealne do intensywnych treningów. Maty do jogi Maty do jogi są wszechstronne […]
Kość piszczelowa – położenie i charakterystyka ogólna Kość piszczelowa (łac. tibia) pełni fundamentalne funkcje w biomechanice i stabilności kończyny dolnej. Złożona budowa anatomiczna i liczne połączenia stawowe oraz mięśniowe czynią Tibie jednym z ważniejszych elementów szkieletu człowieka. Zrozumienie anatomii i funkcji kości piszczelowej jest kluczowe zarówno w kontekście klinicznym, jak i biomechanicznym. Szczegółowa budowa anatomiczna […]
Terapia TECAR, znana również jako Transfer of Energy – Capacitive And Resistive, to innowacyjna metoda terapeutyczna wykorzystywana w fizjoterapii i rehabilitacji. Jest to technika, która wykorzystuje prądy o wysokiej częstotliwości do stymulacji naturalnych procesów regeneracyjnych w tkankach. Dzięki połączeniu dwóch rodzajów elektrod – pojemnościowych (CET) i rezystywnych (RET) – terapia TECAR umożliwia precyzyjne i skuteczne działanie na różnorodne obszary ciała, od mięśni po stawy i tkanki głębokie. Terapia TECAR uznawana za jedną z najbardziej zaawansowanych metod wspomagających regenerację tkanek miękkich i stawów. Jej główną zasadą jest aktywacja naturalnych mechanizmów regeneracyjnych organizmu, co przyspiesza procesy gojenia się mięśni i stawów. Terapia TECAR zdobyła uznanie na całym świecie i jest powszechnie stosowana przez liczne grono fizjoterapeutów.
Co to jest choroba Raynauda Choroba Raynauda, znana również jako zespół Raynauda, to schorzenie charakteryzujące się nadmierną reakcją naczyń krwionośnych na zimno lub stres emocjonalny. Objawia się napadowym zblednięciem, zasinieniem, a następnie zaczerwienieniem skóry palców rąk i/lub stóp. Dzieje się tak, ponieważ małe tętniczki w palcach gwałtownie się kurczą, ograniczając przepływ krwi, a następnie rozszerzają, […]
Masaż stymuluje produkcję hormonów zwalczających depresję Jeśli zmagasz się z depresją, nawet wstanie z łóżka często jest trudne do zrealizowania. Jednak metaanaliza 17 badań wykazała wysoką korelację pomiędzy terapią masażem a łagodzeniem objawów depresji. W jednym z takich badań stwierdzono, że masaż wpływa na chemię ciała, zwiększając nawet poziom serotoniny i dopaminy, neuroprzekaźników zaangażowanych w […]
Co to jest masaż? Masaż to ogólny termin określający uciskanie, pocieranie i manipulowanie skórą, mięśniami, ścięgnami i więzadłami. Masaż może obejmować zarówno lekkie głaskanie, jak i głęboki nacisk. Istnieje wiele różnych rodzajów masażu, w tym te powszechnie stosowane: Masaż szwedzki — jest to delikatna forma masażu, która wykorzystuje długie pociągnięcia, ugniatanie, głębokie ruchy okrężne, wibracje […]
Badania nad terapią za pomocą masażu Badanie przeprowadzone w lipcu 2001 roku przez American Massage Therapy Association wykazało, że liczba osób dorosłych korzystających z masażu wzrosła ponad dwukrotnie od 1997 roku. Większość pracowników służby zdrowia uznaje terapię masażem za uzasadnioną pomoc w leczeniu bólu dolnej części pleców i skuteczny dodatek do leczenia dolnej części pleców. […]
Czym więcej badań prowadzi się na powięzi, tym bardziej staje się jasne, że nie jest to struktura pasywna, ale aktywna i reaktywna sieć tkanki łącznej. Sieć, która jest „żywa” i dlatego może powodować różnego rodzaju objawy. W tym wpisie przyjrzymy się, co obecnie wiadomo o powięzi, jakie problemy może ona powodować, jak można ją leczyć i w jakim stopniu nauka to wspiera.
W medycynie lasery umożliwiają chirurgom pracę na wysokim poziomie precyzji poprzez skupienie się na małym obszarze, uszkadzając mniejszą ilość otaczającej tkanki. W przypadku terapii laserowej można doświadczyć mniejszego bólu, obrzęku i blizn niż w przypadku tradycyjnej operacji. Jednak terapia laserowa może być kosztowna i wymagać powtarzania zabiegów. Do czego stosowana jest laseroterapia? Laseroterapia może być […]
Aparaty do elektroterapii składają się zazwyczaj z zasilanego bateriami urządzenia połączonego przewodami z samoprzylepnymi elektrodami, które umieszcza się na skórze. Podkładki elektrod są lepkie, więc będą przylegać do skóry. Gdy elektrody są podłączone i urządzenie jest włączone, łagodny prąd elektryczny jest wysyłany do skóry przez elektrodę. Wiele nowszych urządzeń do elektroterapii omija przewody, łącząc elektrody […]
1. Hydroterapia to wykorzystanie wody w różnych jej formach w celu złagodzenia dyskomfortu i wspierania dobrego samopoczucia fizycznego. Obecnie, hydroterapia może oznaczać wszystko, od wzięcia przyjemnej, ciepłej kąpieli lub użycia zimnego okładu po zwichnięciu kolana, do zanurzenia się w ciekłym azocie. Chociaż hydroterapia jest bardzo stara, może mieć bardzo nowe zastosowania. 2. Kąpiel jest tradycją […]
Co to jest hydroterapia? Hydroterapia to każda metoda, która wykorzystuje wodę do leczenia różnych objawów występujących w całym organizmie. Możesz spotkać się z określeniem hydroterapia, terapia wodna lub balneoterapia. Hydroterapia może być prostą czynnością, jak wzięcie ciepłej kąpieli w domu, lub też można skorzystać ze specjalnego zbiornika lub basenu. Termin hydroterapia obejmuje również stosowanie dysz […]
Czym jest hydroterapia dla psa? Hydroterapia, zwana również terapią wodną, jest formą terapii fizycznej dla psów wykorzystującą wyporność wody. Certyfikowany hydroterapeuta prowadzi Twojego psa przez serię ćwiczeń w wodzie w specjalnie wyposażonym centrum rehabilitacji. Hydroterapia dla psa to mało inwazyjny sposób leczenia, który może pomóc poprawić siłę, zakres ruchu i wytrzymałość Twojego pupila. Właściwości wypornościowe […]