9 informacji o hydroterapii

1. Hydroterapia to wykorzystanie wody w różnych jej formach w celu złagodzenia dyskomfortu i wspierania dobrego samopoczucia fizycznego. Obecnie, hydroterapia może oznaczać wszystko, od wzięcia przyjemnej, ciepłej kąpieli lub użycia zimnego okładu po zwichnięciu kolana, do zanurzenia się w ciekłym azocie. Chociaż hydroterapia jest bardzo stara, może mieć bardzo nowe zastosowania.

2. Kąpiel jest tradycją o bogatej historii na całym świecie. Postrzegana jako środek leczniczy, codzienna kąpiel jest częścią wielu kultur. W Japonii kąpiel sięga jednych z najwcześniejszych zapisanych dokumentów i jest opisana jako środek do oczyszczenia duszy w starożytnych rytuałach, w tym pogrzebowych. Kamień milowy w ewolucji kąpieli nastąpił w 1970 roku, kiedy Roy Jacuzzi zaprezentował Whirlpool Spa. Od tego czasu rozwinął się rynek niszowy, na którym firmy próbują odtworzyć odczucia, korzyści i estetykę tradycyjnego spa na mniejszą skalę.

3. Hydroterapia może ukoić obolałe lub zapalone mięśnie i stawy, zrehabilitować kontuzjowane kończyny, obniżyć gorączkę, złagodzić bóle głowy, relaksować, leczyć oparzenia i odmrożenia, złagodzić bóle porodowe i oczyścić problemy skórne. W połączeniu z innymi składnikami hydroterapia może zmniejszyć cellulit i pomóc usunąć toksyny z organizmu.

4. Obecnie hydroterapia może obejmować od zaawansowanych technologicznie obudów do leczenia ciała i kabin do krioterapii do wilgotnych kompresów i domowych kąpieli. Najbardziej zaawansowane technologicznie wanny i obudowy mogą zawierać dysze do masażu, światła do chromoterapii lub koloroterapii, relaksujące systemy dźwiękowe i funkcje samoczyszczące. Wanny do hydroterapii i wanny z hydromasażem wykorzystują strumienie wody do łagodzenia nerwów lub masażu ciała. Mogą być również wykorzystywane jako wanny stacjonarne, gdzie do wody dodawane są specjalistyczne składniki w celu wzmocnienia leczenia skóry i relaksu.

5. Temperatura wody używanej podczas hydroterapii wpływa na właściwości terapeutyczne zabiegu. Gorąca woda jest wybierana ze względu na swoje właściwości relaksacyjne i uważa się, że stymuluje układ odpornościowy. Letnia woda może być stosowana do redukcji stresu i może być szczególnie relaksująca w upalne dni. Zimna woda, z drugiej strony, jest używana do zmniejszenia stanu zapalnego. Naprzemienne stosowanie ciepłej i zimnej wody może stymulować układ krążenia i poprawiać układ odpornościowy. Stymulująca hydroterapia powinna mieć temperaturę wody pomiędzy 25 a 35 stopni Celsjusza. Relaksująca hydroterapia występuje, gdy woda ma temperaturę nie większą niż 35 stopni Celsjusza. Detoksykująca hydroterapia powinna mieć temperaturę wody pomiędzy 36 a 38 stopni Celsjusza.

6. Jak w przypadku każdej procedury, istnieją środki ostrożności i przeciwwskazania, które należy rozważyć. Jeśli klient jest z gorączką, rozstrojem żołądka, lub jakimkolwiek innym objawem grypopodobnym, lub ma chorobę zakaźną, lub zaraźliwą, nie jest wskazane, aby miał zabieg hydroterapii w środowisku niemedycznym. Inne przeciwwskazania obejmują niedawny zawał serca lub spoczynkową dławicę piersiową, zdarzenie neurologiczne, chemioterapię lub radioterapię, lub zatorowość płucną, zakażenie ran lub skóry oraz niekontrolowaną padaczkę, lub cukrzycę. Należy zachować środki ostrożności w przypadku kontrolowanej padaczki, wysokiego lub niskiego ciśnienia krwi, słabej integralności skóry, ciąży lub wczesnej choroby nerek.

7. Talasoterapia to wykorzystanie wody morskiej do celów leczniczych i profilaktycznych w oparciu o przekonanie, że zanurzenie w wodzie morskiej rewitalizuje, leczy i oczyszcza system. Stosuje się ją jako metodę leczniczą i stwierdzono, że ujędrnia i tonizuje skórę, redukuje cellulit, stres, chroniczne zmęczenie i problemy z krążeniem, a także utrzymuje ogólne dobre samopoczucie.

8. Aromaterapeuci często zalecają dodanie olejków eterycznych z lawendy do ciepłej lub gorącej kąpieli, aby promować relaks i zmniejszyć stres. Specjaliści mogą również dodać ylang ylang, wodorosty, chondrus crispus, sól Epsom, wyciąg z liści yerba mate, olejek z owoców may chang, wyciąg z pomarańczy, olejek z owoców kolendry, olejek z szałwii muszkatołowej, wyciąg z trawy cytrynowej lub wyciąg z werbeny cytrynowej. Składniki te mają wiele zalet, w tym właściwości dezodorujące, antyseptyczne, tonizujące, ściągające, podnoszące na duchu i relaksujące.

9. Krioterapia zmniejsza stan zapalny, ból i skurcze oraz pomaga zwężać naczynia krwionośne. Krioterapia w uzdrowisku polega na założeniu sprzętu ochronnego, wejściu do zbiornika lub urządzenia przypominającego szafę, ubraniu minimalnej odzieży i byciu poddanym kąpieli w ciekłym azocie. Zabieg ten wystawia całe ciało na działanie temperatury poniżej zera, czasami poniżej -90 stopni Celsjusza, przez kilka minut. Po zabiegu niektórzy klienci czują się pobudzeni, a inni zrelaksowani. Krioterapia może również pomóc ujędrnić i wyszczuplić ciało, dodać energii umysłowi i poprawić krążenie.